Tabela de Equivalências de A

*Alimentos*	*Utensílios*	*Medidas*	*Gramas*
Abacaxi		Fatia	75,00
Abóbora Moranga	Colher de Sopa	Cheia	36,40
Abóbora Moranga c/ Carne Moída	Colher de sopa	Cheia	31,34
Abobrinha Refogada	Colher de Sopa	Cheia	27,80
Abobrinha Refogada	Colher de Sopa	Rasa	15,58
Açafrão	Colher de Chá	Rasa	1,20
Açúcar Cristal	Colher de Chá	Cheia	4,35
Açúcar Cristal	Colher de Chá	Nivelada	2,35
Açúcar Cristal	Colher de Chá	Rasa	3,46
Açúcar Cristal	Colher de Café	Cheia	2,09
Açúcar Cristal	Colher de Café	Nivelada	1,01
Açúcar Cristal	Colher de Café	Rasa	1,39
Açúcar Cristal	Colher de Sobremesa	Cheia	13,96
Açúcar Cristal	Colher de Sobremesa	Nivelada	6,68
Açúcar Cristal	Colher de Sobremesa	Rasa	11,14
Açúcar Cristal	Colher de Sopa	Cheia	20,41
Açúcar Cristal	Colher de Sopa	Nivelada	10,93
Açúcar Cristal	Colher de Sopa	Rasa	16,27
Açúcar mascavo	Colher de Café	Nivelada	3,51
Açúcar mascavo	Colher de Chá	Nivelada	8,46
Açúcar mascavo	Colher de Sobremesa	Cheia	14,56
Açúcar mascavo	Colher de Sopa	Cheia	1,28
Açúcar Refinado	Colher de Café	Cheia	1,68
Açúcar Refinado	Colher de Chá	Cheia	10,32
Açúcar Refinado	Colher de Sobremesa	Cheia	17,48
Açúcar Refinado	Colher de Sopa	Cheia	4,53
Agrião	Copo Americano	Cheio	7,30
Alface Picado	Copo Americano	Cheio	12,90
Almeirão Cru	Copo Americano	Cheio	13,66
Almeirão Refogado	Colher de sopa	Cheia	16,32
Almôndega c/Molho		Unidade	18,90
Almôndega Crua		Unidade	17,00
Amêndoa Chilena	Copo Americano	Cheio	150,26
Amendoim Torrado	Copo Americano	Cheio	110,82
Amendoim Torrado	Colher de Sopa	Rasa	15,58
Arroz Cozido	Colher de Sopa	Cheia	22,48
Arroz Doce	Colher de sopa	Cheia	22,20
Arroz Doce		Unidade	197,10
Aveia Integral	Colher de Sopa	Cheia	11,30
Azeite de Oliva	Colher de Sopa		6,70