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4 lagostas, cozidas em água e sal
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1 colher (sopa) de óleo vegetal
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2 colheres (chá) de vinagre de arroz ou de maçã
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3 dentes de alho, amassados
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70g de castanha de caju, torrada
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1 colher (chá) de chilli
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2 colheres (chá) de molho de soja
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1 colher (chá) de óleo de gergelim
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225g de vagem
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3 cebolinhas verdes, cortadas em pedaços de 5 cm
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1
pimentão verde, cortado em palitos |
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Retire
a carne das lagostas. Numa
fôrma refratária (30 x 20 cm), coloque o óleo, o vinagre, o alho, a
castanha de caju, o chilli, o molho de soja e o óleo de gergelim. Cozinhe
em potência ALTA (100%) por 2 minutos. Acrescente a vagem, a cebolinha
verde e o pimentão; misture bem. Cubra e cozinhe em potência ALTA por
6-8 minutos, até a vagem ficar macia. Junte a carne da lagosta. Cubra e
cozinhe em potência ALTA por 2-3 minutos, até aquecer. Sirva
imediatamente, em pratos pré-aquecidos.
Rendimento
para 4 pessoas.
Tempo
de Preparo: 50 minutos. |