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ASSADO À INGLESA

 

Ingredientes
1,6 kg de capa de filé
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
1 colher (chá) de tomilho
1 colher (sopa) de cebola ralada
½ colher (chá) de páprica
1 colher (sopa) de óleo
sal e pimenta a gosto
folhas de tomilho fresco para guarnecer
Modo de Preparar
Apare o excesso de gordura da carne. Em uma tigela pequena, misture a pimenta-do-reino, o tomilho, a cebola ralada e a páprica. Esfregue os condimentos na carne. Coloque o óleo numa frigideira e aqueça em fogo alto até ficar bem quente. Junte a carne e frite de todos os lados. Em seguida coloque-a sobre uma grelha dentro de uma travessa refratária. Proteja as extremidades da carne com tiras de papel alumínio. Cozinhe em potência MÉDIA (50%) por 30-40 minutos, até que o termômetro para microondas marque 50ºC. Remova o papel de alumínio na metade do tempo de cozimento. Transfira o assado para uma travessa aquecida; cubra levemente com papel de alumínio e deixe descansar por 15-20 minutos. A temperatura deve chegar a 54-57ºC. Tempere com sal e pimenta. Salpique o assado com as folhas de tomilho e sirva com o suco que ficou na travessa.

Rendimento para 6 pessoas.

Tempo de preparo: 1 hora e 15 minutos.