3
peitos de frango de granja sem pele, retiradas as
cartilagens cuidadosamente e cortados em metades
½
xícara de suco de limão fresco
1
colher de sopa de azeite de oliva
½
xícara de cebola bem picada
½
xícara de pimenta vermelha seca e picada
2
dentes de alho amassados
2
colheres de sopa de manjericão picado
1
colher de chá de orégano seco
Ingredientes
para Guarnição
fatias
de lima
Modo
de Preparar
Em
uma panela larga junte todos os ingredientes da marinada. Adicione
os peitos de frango e deixe marinar por várias horas, ou mesmo de
um dia para outro. Para cozinhar, escorra a marinada. Coloque as
metades de peito sobre uma grelha, a uma distância de 12 cm do
fogo ou fonte de calor e deixe assar por uns 8 minutos ou até
sumir qualquer cor rosada. Passe a marinada no liquidificador, coe
e salgue se necessário, e cozinhe por 5 minutos. Sirva os filés
em cada prato (130 g em cada) e despeje uma colher do molho bem
quente por sobre. Acompanhe com uma seleção de saladas verdes.