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Peixe
fresco - como escolher
O
peixe fresco tem olhos saltados e brilhantes, guelras avermelhadas, corpo
rijo e elástico, pele lustrosa e escamas resistentes.
Os
pedaços, as postas e os filés têm que ter uma
textura firme, sem ressecamento ou descoloração. A descoloração indica
que o peixe pode ter sido recongelado.
O
melhor mesmo é conhecer o lugar onde você vai adquirir o peixe, ou, se
você tiver tempo e paciência, pode ir pescá-lo e aproveitar para fugir
do estresse da vida diária. Uma boa dica é visitar nossa página de Turismo
e conhecer alguns lugares que dão peixe o ano todo, como o litoral do
Espírito Santo.
Veja
no quadro que segue as condições ideais para comprar um bom peixe:
| Características |
Fresco |
Início
da Alteração |
Alterado |
| Escamas |
Brilhantes
e firmes |
Opacas,
desprendendo-se facilmente |
Opacas
e soltas |
| Olhos |
Brilhantes
e salientes, ocupando toda a órbita |
Ligeiramente
turvos e afundados |
Vítreos,
opalinos e afundados |
| Guelras |
Vermelhas
e úmidas |
Rosa-pálidas
ou acinzentadas e ressecadas |
Azuladas
ou esverdeadas |
| Pele
ou couro |
Brilhante
e rijo |
Opaco
e mole |
Embaçado,
rugoso e frágil |
| Carne |
Firme
e elástica, com reflexos brilhantes |
Opaca
e sem reflexos |
Leitosa
e sem elasticidade. Quando pressionada conserva a marca dos dedos |
| Cheiro |
Característico |
Ligeiramente
desagradável |
Acre
e desagradável |
| Ventre |
Normal |
Levemente
abaulado |
Flácido
e estufado |
Como
escamar e limpar o peixe
Coloque
o peixe sobre uma tábua ou sobre a pia, segure-o firmemente pelo rabo e
raspe as escamas com um escamador ou o lado cego de uma faca, segurando-a
quase em ângulo reto em relação ao peixe e trabalhando a partir do rabo
em direção à cabeça.
Em
seguida, lave bem o peixe em água corrente fria.
Corte
as barbatanas, e a cabeça (se for usar, como no caso da preparação do Pirão,
reserve) na altura das aberturas das guelras. Com uma faca afiada, abra a
barriga do peixe até a cabeça e retire as tripas, as ovas (se houver) e
as guelras.
Enxágüe
o peixe com água fria, tomando o cuidado para que esteja bem limpo,
interna e externamente.
É
comum passar o peixe, já limpo, por uma água com um pouco de suco de
limão para tirar o cheiro forte característico. Cuidado apenas para não
deixar por muito tempo, pois pode pegar gosto, basta apenas passar o peixe
na água, esfregando um pouco com as mãos.
Como
cortar o peixe em porções
As
postas devem ser cortadas obedecendo o sentido das espinhas de cada
espécie de peixe, seja no sentido vertical ou perpendicular.
Para
cortar o peixe em fatias, deve-se seguir o sentido do corpo do peixe, da
cabeça para o rabo.
Existe,
ainda, o corte em cubos e em tirinhas. O primeiro é usado em moquequinhas,
como a de cação. Já o segundo é comum para ser usado como tira-gosto,
frito à milanesa ou empanado.
Como
preparar o peixe
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GRELHADO:
Para este tipo de preparação é melhor usar postas, filés ou
peixes inteiros
médios. Pincele-os generosamente antes e durante o cozimento com
manteiga ou margarina derretida, óleo ou outro molho de sua
preferência. |
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COZIDO:
O peixe precisa ser cozido rapidamente, só o necessário para
coagular as proteínas e realçar o sabor. Ele estará pronto logo
que a carne tenha ficado opaca e branca. |
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FRITO:
As postas e os peixes pequenos ou filés podem ser fritos com
bastante gordura, tando empanados quanto à milanesa. Coloque 5 cm
de gordura vegetal ou óleo numa panela e quando estiver fervendo
coloque pequena quantidade de peixe na panela, deixando fritar de 3
a 5 minutos ou até que esteja dourado. Escorra-o sobre papel
absorvente. |
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ASSADO:
Os peixes inteiros limpos, os filés ou as postas podem ser assados
em forno pré-aquecido a 175º. Para evitar que ressequem pincele-os
de vez em quando com manteiga, margarina ou um molho de seu gosto.
Um peixe limpo de 1,5 kg leva de 30 a 35 minutos para assar. As
postas e filés de 12 a 15 minutos. Peixes recheados precisam de 20
a 30 minutos adicionais. |
Na
verdade, o melhor mesmo é fazer uma visita à pagina de Receitas
Capixabas e pegar, correndo, a receita da única, verdadeira e
maravilhosa Moqueca
Capixaba. Aí sim você vai ver o que é fazer um peixe!
Dicas
importantes
Os
peixes são geralmente divididos em duas qualidades principais: MAGROS e
GORDOS.
Mesmo
os peixes chamados gordos não contém mais que 15% de gordura, o que é
muito menos do que alguns tipos de carne. Os peixes magros não contém
mais que 2% a 5% de gordura. A maior parte dessa gordura é do tipo
poliinsaturada que não aumenta a taxa de colesterol.
Em
algumas épocas (temporadas), alguns peixes não são encontrados.
Os
peixes devem ser adquiridos no final da compra do supermercado ou da
feira, e adicione gelo nos dias de calor.
Não
demore a colocar o peixe em local resfriado.
Um
peixe já congelado não poderá ser recongelado no seu estado natural,
por isso, dê preferência em adquirir peixes apenas
"resfriados".
Modo
de consumo
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